中老年人养花既怡情又养生

时间:09-22 02:33

  有些花卉可以用來泡茶,長期服用有很好的抗氧化、保健作用,除此之外,花草藥用價值也很高,老年人可以根據自己的喜好和身體情況,選擇養一些小型花卉。下面小編給老年人推薦暸幾種花。
  
  人參每年可觀賞叁季,其根、葉、花、種子都可入藥,對強身健體、調理機能有一定作用,比較適合氣虛體弱,患有慢性疾病的老年人種植。
  
  百合花花氣清香,它的莖與花朵既可以食用,也能入藥,有鎮咳、平驚、潤肺之功效,適合患有肺結核的老人種植。
  
  金銀花、小菊花可沖花泡飲,有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目的作用,特別適合患有高血壓、利尿不暢的老年人種植。另外,这兩種花可填装在枕頭內當枕芯兒。
  
  仙人掌種植方便,不必花費太多時間與精力,其藥性寒苦,可舒筋活血、滋補健胃,對老年人動脈硬化、糖尿病、癌症有一定的藥理作用。
  
  米蘭和茉莉的花葉翠綠、花香襲人,是大部分老人較爲喜歡養的花卉,它們可用來泡茶,而且米蘭的枝葉可以治跌打損傷,茉莉的花葉入藥可治感冒、腸炎等。
  
  另外提醒,有些老年人並不適合養花,比如有哮喘的老人,如果受到花粉刺激,很容易引起哮喘複發。

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